Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Så himla modigt gjort att våga säga upp sig💪🏻 Så klart att man måste hitta en syndabock! Men du…fortsätt att tro på dig själv! Varför skulle det vara inbillning bara för att du sätter dig själv i första rummet. Fortsätt med att tro på dig själv. Å du….två års nykterhet vi som gör resan vi vet vad det innebär💪🏻Och för somliga av oss blev inte livet så lekande lätt direkt för att vi blev nyktra men vi jobbar med de svåra bitarna också! Jag är imponerad! Kram❤️🥰

Tack @Se klart 🙏❤️Kram

Idag var en tuff dag, som att jag inte är något värd, som att allt nu är mitt fel, folk är inte kloka. Nu har dom hittat en syndabock, det var lätt att lägga allt på mig nu. Jag förstår inte? Och så kommer tvivlet! Har jag kanske för stor tro på mig själv, är det kanske bara inbillning, jag kanske bara gjort allt fel.

@Torn Wow, vilken skillnad på så kort tid! Och du slapp sluta snusa, nice.

Kram 🐘

@Ess 4 dar för mig med idag.
Min sömn drabbas också hårt av fylla, sover oroligt och mår skit dagen efter.
Inte värt det.

@Blomman_
Hur har du det?
💜

Inget sug alls idag!
Konstigt hur det varierar?
Jobbat och skogspromenerat :)
Nöjd.
0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣

Varför ska jag sluta?.... denna fråga känner jag till efter några dagars nykterhet. Den dyker ofta upp efter några dagar efter en fylla och efter man pejlat av läget lite på jobb och privat efter man haft minneslucka från fyllan sist. Inser att allt verkar ju lugnt ändå att ingen har uppmärksammat nått och jag har nog bara överdrivet min oro och ångest. Det är nu jag inser och att det är just oro och ångest som fått mig att hata fyllan... Det är detta som är felet på nått vis att ständigt hamna i glömska från denna oro och ångest som alkohol ger mig. Nykterhet är väldigt positivt på många vis i mitt liv. Framför allt med sömnen och oron i kroppen. Sömnen funkar perfekt och utan alkohol finns inte heller ångesten. Men oron och tankar lägger sig inte i nykterhet. Alkohol hjälper mot oron, jag får en lättare bild av vardagen och samhället runt ikring. Men denna ångest som kommer orkar jag inte med längre. Mina egna argument borde ju räcka för att avstå alkohol helt i livet och jag vill verkligen ge nykterhet ett ärligt försök och gör det. Tror inte att allt bara ska bli bra av att vara nykter men hoppas iallafall slippa dessa upp och nedgångar i stress, oro och ångest. Grått är väll en mellanväg av svart och vitt. Hoppas på Grått framöver då.

Lillördag idag och 4 dagar av nykterhet.

Hej @Carisie! E-postadressen var precis som du säger väldigt anonym, vilket var bra tänkt. Trots det så är vår riktlinje att alltid ta bort e-postadresser då det här är ett öppet forum som kan läsas av alla. Men skriv gärna till oss i frågelådan, så hjälper vi er!

Tack för ditt medskick om chattfunktion! Det är alltid fint att höra vad som önskas. Vi tar med oss den!

@Carisie
Hej! Tack så mycket för tipset! Det ska jag lyssna på! 😊

@Kennie
Hej igen! Tack för att du tar dej tid att igen skriva några rader till mig! Och för att du noterar min längtan efter något annat! Det har du nog så rätt i och att du skriver ut det får mig att inse att jag bortsett och åsidosatt min egen önskan om hur jag vill mina dagar ska va! Jag har så många år varit så trött på umgänge med vänner i flödet av vin! Har så många år längtat efter nyktra helger och högtider! I lugnt sällskap.
Har stressat och oroat mig ofta över inkommande helger med vänner eftersom jag vetat att de inneburit alkohol! Men inte heller att förneka att jag inte kunnat säga nej eftersom jag velat ha orsak att själv få i mig alkohol.
Alkoholen har blivit allt mer beroendeframkallande.

Jag har också funderar på om sambon har börjat utveckla ett behov av att alltid få ta sig några glas till helgen. Han blir nästan aldrig full, lite mera glad och uppåt efter några, men det verkar viktigt för honom att få de måttliga glasen nu. Sen har han ju också flera gånger sagt att han inte vill att jag ska bli hel nykterist. ”Det är ju tråkigt”. Ja..
därför har jag ju fortsatt sträva till måttlighet istället för total nykterhet och misslyckas gång på gång på gång.
Men jag vet inte. Många vill ju ha god mat och vin till helgen och behöver kanske inte ha några problem för det…
Måste väl följa med och se hur det utvecklas. Och hur han gör nu de helger jag försöker vara nykter.

Vilket härligt väder det har blivit!☀️ I går planterade jag ut gurka, tomat, paprika och några olika sorters meloner i växthuset. I dag glider jag runt i trädgården och klipper gräs, rensar ogräs mm. Riktigt kul!😀 Jag var på en läkarkontroll för ett par veckor sedan. Allt såg bra ut förutom att mitt blodtryck var lite högt.(140/90) 😬 Dra ner på alkoholen går ju inte, men jag gjorde ett race med ökad motion, äta mer frukt mm. Har under tiden mätt blodtrycket hemma, och sett hur det stadigt har gått ner. I går klockade jag 122/73! Nu gäller det bara att fortsätta på det hälsosamma spåret.😂

Ha det bra, och njut av det fina vädret!

Ser ett berg av problem framför mig. Nu gäller det att vara stark. Hur ska det gå?

Adressen är:
Katrinebergsbacken 35a, våning 2 (ta hissen eller två trappor)
117 61 Stockholm

Vi blir glada om ni anmäler i förväg att ni ska komma. Det gör ni genom att skriva till oss i frågelådan! Obs, ni behöver inte ange några personuppgifter, det räcker att vi vet användarnamnet.

Ser fram emot att träffa er!

/Jenny, Alkoholhjälpen

Hur går det för dig @ann74?

Morgonrutin (nåja) avklarad ✅
Nollan 0️⃣ för dagen är satt och dagens mål utstakade. Tyvärr är jag inte alls på topp idag - den största orsaken är att ommöblerinen av arbetstider på sjukhusen (enligt EU-lag för att vi ska få dygnsvila och veckovila) lagts om och jag, och många med mig, får inte den återhämtning vi behöver. Trots långsemester på tre månader i vintras har jag ALDRIG längtat efter sommarsemester som jag gör nu! Det största problemet för just mig är att jag hinner inte återhämta mig med endast EN ledig dag mellan skiftskoven. Först 4 kvällsskift på raken - en ledig dag - 3 dagskift på raken - ledig en dag - 3 kvällsskift på raken - ledig helg som då inleds med att sluta 22 på fredag kväll. Jag tycker det är rumphuggen helg 😱😳👵🏼. Jag sökte tre andra jobb med dagtidstjänst - blev erbjuden alla tre men tackade nej för att jag vill inte lämna det jag gör! Jag älskar mitt arbete men skulle helt frankt lämnat det för länge sen om det var jobbet som tröttade ut mig - men det är det inte - det är mina nya arbetstider som enligt EU ska göra mig utvilad och må bättre. Well

EU - I fart in your general direction 🧎🏼‍♀️💨
JAG ÄR TRÖTT!!! 😂😂😂

Så ... utbrott avslutat ✔️ Åter till alkoholen.. alltså snacket om ☺️

Värmen ute är tryckande het och underbar men suget att svalka mig består i ett av vatten och inte av etylhaltig dryck. Trött eller ej så känner jag stor tacksamhet över att livet gör det lätt för mig att avstå 🙏🏼.

Med hopp om en underbar dag för alla i det tecken ni önskar
🩵

Besöket hos min moster var minst sagt omvälvande. Hon är fem år yngre än min mamma, endast 72 år gammal. Bor nu på ett vårdboende efter den svåra stroke och hjärnblödning hon fick i höstas. Ramlade ihop på gatan, låg på intensiven i tre veckor. Halvsidesförlamad, dåligt tal och nu senast har hon fått diagnos demens. Ridå.

När vi kom till vårdboendet satte vi oss utanför i det fina vädret och väntade på mina två kusiner, som är 34 och 36 år. När vi satt där kom en personal ut med en kvinna i rullstol. Jag kände igen dragen direkt. Det var min moster, vilket jag viskade till min mamma. ”Nä, det kan inte vara hon, hon är ju jätterynkig” sa min mamma. Men det var min moster. Personalen frågade vart de skulle gå och min moster svarade: ”Ditåt, så långt bort som möjligt.”

När mina kusiner kom satte vi oss på vårdboendets veranda. Min moster tittade på oss och sa: ”Kommer ni och hälsar på mig, så roligt”. Men det fanns noll igenkänning i hennes blick. Hon förstod inte vilka vi var. Gång på gång sa hon ”vad roligt”. Och hon pratade glatt med barnbarnet, endast 6 mån gammal. Jag kände igen hennes röst och minspel, men förstod bara hälften av det hon sa. ”Jag vill också måla mig, och flytta. Jag vill att allt ska vara som vanligt igen.” Hon pekade bortåt, ”där bor jag”. Hon ville inte vara kvar, hon ville hem.

På ett sätt är min moster, min mammas syster och mina kusiners mamma, borta. Kvar är en tunn spillra som påminner om henne, men inuti är innehållet helt förändrat. Mina kusiner pratade tålmodigt med sin mamma på samma sätt som man pratar med riktigt små barn. De körde henne i rullstolen upp till hennes rum. Utanför dörren stod två paket med vuxenblöjor. I rummet fanns en sjukhussäng, en tv, en stol, ett sängbord med fotografier på mina kusiner och en blombukett. ”Jag ska flytta, jag ska hem.”

När vi skulle gå kramade jag om henne och tackade för att jag fick besöka henne. ”Hur är det med Kent?” frågade hon då. ”Nej, ingen Kent men T, E och W mår bra.” Jag frågade min kusin vem Kent är, men hon visste inte. Det finns ingen Kent i bekantskapskretsen.

Eftersom min moster fått diagnosen demens ska hon snart flytta till ett demensboende, med personal som är speciellt duktig på diagnosen. Trots att hon sitter i rullstol och inte kan använda sin högra hand har hon försökt rymma. Hem. Det är 21 boende på avdelningen och endast 5 personal i tjänst samtidigt. Alldeles för lite.

Och jag önskar så innerligt att min moster hamnar ett riktigt bra demensboende och får en helt okej vardag. Så att mina kusiner kan besöka henne då och då och däremellan slippa ha dåligt samvete.

Från en dag till en annan. Krasch. Fy fan.

Kram 🐘

@Arvedelen Välkommen tillbaka! Ja, måttlighet är oerhört svårt om det gått för långt i alkoholberoendet. Hemligheter och smygande tar enormt med energi och finns som en slags tyngd och en ständigt börda som följeslagare. Att vara sann lättar på bördan och är en befrielse. Även om det är tuffa bud framåt så blir det lättare att hantera och lösa som nykter.

Livet blir inte alltid som man vill, men det fina och hoppfulla är att det aldrig är försent för att göra en förändring. Bra jobbat med 4 dagar!💪❤️

@Carisie såklart!

@Tröttiz jag vill tro jag börjar se lite mer ljus , men känner mig ny även på detta med vänner.

Anmält mig till två kurser i höst en i körsång o en i yoga.

Även jag är mån om min ensamhet, tar tid att lyssna på kroppen reflektera....Bara vara i tystnad ❤️ så skönt

Nu är jag här igen! Dag 4 av 100 nyktra dagar. Sen får vi se, förhoppningsvis 100 till, osv. Måttlighet är jävligt svårt, visar det sig. Det blev lätt ett glas som sällskapet ser och två glas i det fördolda. Trött på alla hemligheter. Maken vet inte omfattningen riktigt, men nu har jag iallafall varit ärlig om hur min (vår) ekonomi ser ut (katastrofal). Det var fruktansvärt jobbigt men en lättnad nu när allt är på bordet. Vi har en mycket tuff tid framför oss. Förhoppningsvis blir den ändå lättare som nykter.

Livet. Det var inte såhär det skulle bli.

@Cynthia Jag är också gbp-opererad och har sedan dess fått problem med alkoholen. Har alltid varit lite gladare i att dricka än många i min omgivning men efter operationen har det börjat spåra ur med smygdrickande etc. Så nu har jag bestämt mig för 100 nyktra dagar till en början, sen får vi se. Dag 4 idag och det känns bra.

Hur går det för dig?

@Nell Vore det inte väldigt smart om ni kunde skapa en chattfunktion på sidan .. eftersom alla är anonyma ändå? Keep it simple liksom 🥰

@Nell Jag förstår att ni värnar om anonymitet, vilket är fint, och eftersom du tog bort mailadressen så kanske du noterade att den var väldigt anonym.

Hej @Carisie och @ElleW!
Så fint att se att ni har fått en bra kontakt och upplever stöd av varandra. Vi värnar om anonymiteten här på sidan, så jag redigerade bort e-postadressen. Om ni vill få kontakt utanför forumet går det naturligtvis bra. Ni kan i så fall båda två skicka ett meddelande till oss rådgivare i frågelådan och önska det, samt ange en e-postadress som vi ska förmedla till den andra personen. När vi har fått in bådas önskemål lämnar vi ut mailadresserna. Hoppas det känns okej.

Ha en fin dag!

Vaknar till strålande väder och det känns såklart extra underbart att själv vara fräsch och nykter. Dessa dagar var alltid lite jobbiga när man drack för att man var så ofräsch själv. Har fått lite färg och liksom strålar när jag tittar mig i spegeln. Jämför med bild i telefonen när jag drack och skillnaden är milsvid. Alkohol är verkligen ett gift. Längtar lite efter att vakna imorgon, det är ju så härligt att vakna och snabbt tänka på gårdagen och sedan inse att just det jag är fortfarande nykter. Kram alla kämpar, en nykter dag är något man aldrig ångrar!